Workshop sulla Meditazione e il Risveglio Muscolare a Cagliari

ARRIVA IL SECONDO APPUNTAMENTO DEL NOSTRO PERCORSO

Un’esperienza completa dedicata al benessere, all’energia interiore e al riequilibrio psicofisico.

WORKSHOP SULLA MEDITAZIONE A CAGLIARI

“Corso Completo sulla Meditazione e il Risveglio Muscolare”

📅 Domenica 24 Maggio

🕦 Mattina: 11:30 – 13:00

🍃 Pausa pranzo

🕒 Pomeriggio: 15:00 – 17:00

📍 Presso Spazio Tao – Arti Marziali e Benessere

Via Giaime Pintor 9, Cagliari

⏳ Durata totale: 4 ore

Durante questo workshop vivrai un percorso pratico e coinvolgente pensato per ritrovare equilibrio, energia, presenza e armonia attraverso tecniche profonde ma accessibili a tutti.

Cosa imparerai e sperimenterai:

• Principi fondamentali della respirazione

• Tecniche e vari tipi di meditazione

• Risveglio muscolare e attivazione energetica

• Esercizi di rilassamento a terra

• Ginnastica posturale e consapevolezza corporea

• Movimenti energetici del Tai Chi Chuan

• Esercizi per l’equilibrio mente-corpo

• Tecniche di visualizzazione e immaginazione guidata

Un’occasione speciale per rallentare, ascoltarti e rigenerarti profondamente.

⚠️ Corso a numero chiuso

Massimo 10 partecipanti – Minimo 5 partecipanti

📲 Prenotazione obbligatoria

Per iscrizioni e informazioni:

Francesco Cocco – 3281527825