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corsi dal vivo, online
o personalizzati
Per raggiungere consapevolmente i tuoi obiettivi
Spazio Tao è una realtà che, con i suoi corsi e iniziative, ti permette di lavorare al raggiungimento dei tuoi obiettivi basandosi su discipline che mettono in relazione mente, corpo, spirito.
Mai aspettare di avere tempo:
impara a vivere qui e ora
I CORSI
Addestra il tuo corpo al movimento circolare, allineandolo con mente e respiro. Raggiungi la fluidità dei movimenti con questa straordinaria disciplina.​
Impara a controllare la tua energia per ottenere un corpo più forte e flessibile, una mente più fluida e concentrata e un'armonia posturale con un forte radicamento a terra per il tuo equilibrio.
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Ritrova il tuo equilibrio, migliora la postura e scarica lo stress con il Pilates, una disciplina adatta a tutte le età e livelli di esperienza, pensata per migliorare il benessere globale della persona.
Aumenta le tue conoscenze con le nostre iniziative e gli eventi speciali incentrati su tutte le tematiche che riguardano lo sviluppo personale.
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Impara a controllare la mente e il corpo con il Kung Fu Wu Shu tradizionale, una disciplina utile anche ai fini di ottenere un corpo più forte e reattivo e una mente più concentrata.​
Ottieni padronanza delle tue emozioni e sicurezza di te con il nostro corso di difesa personale improntato al combattimento. Pensato per tutte le età, ti insegnerà come agire in situazioni pericolose.
Meditazione
Libera la mente e aumenta la concentrazione con la meditazione. Scopri come ritrovare la tranquillità interiore con i principi della meditazione zen che applichiamo a ogni disciplina.​​